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一年一度的母親節即將到來，平日總是辛苦忙碌的媽媽也應該好好放鬆、抽空運動。國民健康署提供3招運動妙方，讓民眾能利用母親節跟媽媽們一起做運動、維持健康！
國民健康署王英偉署長表示，民眾與媽媽歡度母親節時，可把握「快樂動」及每周150分鐘以上中度身體活動原則，將身體活動融入日常生活，利用社區公園、健走步道、自行車道或免費開放學校運動場、運動中心，親子一同動起來增進感情。
媽媽平常生活忙碌，其實也可透過逛街購物、上下班通勤時段，穿著輕便服裝稍為加快腳步「健走」，達到微流汗程度，國健署建議每日至少健走1萬步。其他像是做家事、騎單車、健行等，也可由每次10分鐘開始慢慢累積活動量。
另外，國健署也提醒，不論是戶外或室內運動，運動前都要先「暖身」，運動前也要檢視是否穿著透氣吸汗服裝，運動期間不飲用酒精飲料，疾病患者則應先與醫師商討合適運動方式和準備藥物，透過正確觀念與適當的運動方式增進健康。
下面附上一則新聞讓大家了解時事
Lamigo桃猿王柏融前一戰面對因自打球提前退場，賽前經過球團測試後並無大礙，今天面對統一獅仍以先發第3棒出賽，王柏融賽前接受訪問時，首度明確表達出國的意願，並強調希望今年結束後就能出國發展。
王柏融賽前受訪時表示，目前並不了解中職的規定，但假如國外球隊想要簽下王柏融，王柏融希望今年球季打完就出國挑戰，但他目前不太了解是不是有這樣的可能性。
依照目前聯盟規章，選手必須要在一軍出賽滿3年才能擁有旅外的發展機會，因此以王柏融為例，王柏融是在2015年9月加盟桃猿，因此他要等到2018年9月才能和國外球隊談約以及簽約，這也就表示王柏融要到國外挑戰，最快得等到明年多功能 球季結束。
王柏融的好表現引發日職眾球團的高度興趣，西武資深監督渡邊久信特別來台灣看王柏融的比賽，王柏融則笑著表示渡邊監督不需要專程來看，其實收看CPBLTV轉播不是就好了。
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